这5种职业的女性更容易得心脏病,第2个很多人还以为“轻松”

女性保健 2020-03-17
  最近热播的电视剧《安家》中,身为房产中介的房似锦,不得不扛下工作与家庭的双重压力,每天努力地打拼着。


  但有意思的是,美国一项最新研究发现,看似很劳心的房产中介,反倒是心血管病低风险职业。

  研究还发现,对女性来说,有一些职业会引起更大的心理压力,并导致心脏病风险升高。

大样本研究发现5种伤“心”职业


  最近,美国德雷克塞尔大学的一项最新研究,分析了6.5万余名女性的心脏健康状况与不同职业的关联。

  结果发现,在一些特定职业中,近13%的女性心血管健康状况比男性更差。和其他职业的女性相比,做社工和零售收银员的女性,患心脏病的风险分别高出36%和33%;女护士、精神科医生、家庭健康助理患心脏病的风险平均高出16%。


  研究同时发现,一些职业的女性患心血管病风险较低。

  比如,与其他行业女性相比,女性房地产经纪人和销售代理患心脏病的风险平均低24%,女行政助理患心血管病的风险则低11%。研究人员在调整了年龄、婚姻状况、教育程度和种族等因素后,该结果依然成立。

  不过,这项研究中的女性都来自美国,中国的国情可能有所不同。

  美国梅奥诊所心血管疾病研究员德莉莎·费尔韦瑟博士分析说,压力是心血管疾病的重要风险因素,而这项新研究表明,男性和女性对压力的感知可能不同。面对同一份工作,不同性别的人会有不同的压力。

压力大、值夜班都是伤“心”因素


  2017年的一篇研究还发现,因心理压力产生的心肌缺血,在发病机制上存在性别差异。

  美国亚特兰大埃默里大学,罗林斯公共卫生学院教授薇欧拉·瓦卡维罗指出,在压力下,女性体内为心脏供血的微小血管会收缩,进而减少对心脏的血液供应,造成心肌缺血;而男性则是因为压力导致血压和心率升高,增加了心脏工作负荷,造成心脏供血减少、心肌缺血。

  这说明,面对压力,女性为心脏供血的微小血管,比男性更容易出现功能障碍。


  事实上,除了工作压力,多项研究证明,倒夜班、工作时间过长等也都会加大心脏病风险。

  2011年加拿大的一项研究认为,经常倒班工作的人,心脏病风险会增加,女性尤其要注意。

  因为统计发现,做倒班工作的中年女性中,约1/5的人至少有3个新陈代谢综合征的风险指标,60%的女性腰围超过80厘米,而腹部肥胖是心脏病、中风、高血压等一系列疾病的重要风险因素。

  英国伦敦大学学院的一项研究则显示,每天工作11个小时以上的人,患心脏病的风险会增加67%。

职场女性更要学会释放压力


  费尔韦瑟博士强调,职业女性最重要是选择真正适合自己的工作;瓦卡维罗则认为,面对普遍存在的压力,女性还应学会用正确的方法应对,比如引导自己放松、冥想和定期锻炼等。特别是体育锻炼,能使血管扩张,改善精神压力引起的血管收缩等情况。

  2018年,法国心脏病联合会就压力对心脏的影响发布了一份疾病预防公告,公告指出,要想缓解压力,就要做到饮食均衡,尽可能享受安静的时光,通过阅读、音乐等放松自己。每天30分钟运动是必不可少的,多让身体动一动,是抗压力、抗焦虑、抗抑郁的主要方式之一。

  女人不易,对于家庭、工作两头挑的职场女性更难,希望每位职场女性都能够被温柔以待。

  来源: 腾讯医典