小痔疮也会引起大问题,这种血型的人需要特别注意

行业新闻 2021-05-13
  为什么很多人会受痔疮困扰,到底哪些人更容易患上痔疮,专家们一探究竟,并有了发现!
  
  2021年4月22日刊发在胃肠病学期刊《Gut》上的一项研究,整合分析了约90万人的数据,涉及218920个痔疮患者和725213个正常欧洲人。
  
  研究首次证明了,痔疮一部分是因为遗传因素导致的,基于单核苷酸多态性数据,这种微弱但可预测的遗传力占5%;另外95%由非遗传因素影响。
  
  
  有意思的是,研究人员还发现,O型血的人可能更容易得痔疮。①②
  
  如此看来,无论国内国外,大家都会被痔疮困扰,而且痔疮后天因素影响更多!不过,O型血的人或许更应该注意防范。
  

小痔疮,大问题!

  
  “痔疮生长在肛门这个特殊部位附近,肛门每天要排便,又很难保持清洁,因此痔疮发病率高也就不奇怪了。”中山大学附属六院中西医结合肛肠外科主任医师谢尚奎2014年在接受健康时报记者采访时说。③
  
  别认为痔疮只是长在肛门上的“小疙瘩”,其实它对整个身体的影响并不小。
  
  1. 诱发贫血及心脑血管疾病
  
  痔疮最明显的症状就是便血,很多人都不相信,每次出那么少的血,怎么会贫血这么严重?但大家都忘了积少成多、水滴石穿的道理,虽然每次出血不多,但每次上厕所都要便血,也是了不得的。
  
  此外,谢尚奎医生在接受广州日报采访时介绍,痔疮较严重者会导致或诱发心脑血管疾病,尤其是老年患者,如患痔疮产生心理压力,不敢上厕所,长此下去会加重便秘,而当排便发生困难时,患者用力屏气,有可能使心跳加快造成脑血管破裂,引起脑出血或脑栓塞;如果出现内痔嵌顿,疼痛还可诱发心绞痛发作;如有血栓形成,或会引发肺栓塞。④
  
  2. 引发其他肛肠疾病
  
  北京协和医院基本外科主任医师林国乐2020年在科普中国公号刊文谈到,痔疮发生时,炎性分泌物增多,影响肛门周围皮肤,造成皮肤湿疹、瘙痒。
  
  而且,内痔脱出形成嵌顿,易出现水肿、坏死、感染。痔疮在反复发作的情况下,易引发肛周脓肿、肛瘘。⑤
  
  3. 引发妇科疾病
  
  女性肛门距离阴道不到3厘米,肛门分泌物也会影响阴道。林国乐医生介绍,对于女性易感染阴道口,造成妇科炎症。⑤
  
  4. 带来疼痛
  
  林国乐医生介绍,单纯的内痔并不会出现疼痛。但若痔出现嵌顿,导致痔疮的感染甚至坏死,便会出现令人难以忍受的疼痛。⑤
  

7种被忽视的招痔行为

  
  1. 不会擦屁股
  
  北京协和医院基本外科主任医师林国乐还曾在其抖音号谈到,痔疮与擦屁屁是有很大关系的,而预防痔疮不要用特别硬的纸擦,也不要使劲擦。⑥
  
  广东省佛山市中医院肛肠科副主任中医师赵英武2015年在健康时报刊文谈到,在佩普教授的“一蘸二擦三转”的擦屁屁原则中:
  
  “一蘸”:卫生纸要叠成若干层后垂直轻压到肛门上。(当然一般2层即可,超3层也会硬)
  
  “二擦”:擦屁股的时候应最好是单向的,即从前向后擦,这一点对女性尤其重要。
  
  “三转”:肛门周围是褶皱,所以要想把皱褶里的便便也擦干净,通常要转两个半圈来擦完。
  
  要想远离痔疮,要诀在于:纸巾要柔软、且多次折叠、最好转多次,用力要适当。⑦

  
  2.  排便习惯不好
  
  排便情况对痔疮发生有很大影响,排便时间不固定、生活无规律易导致便秘,排便时间延长,便时过于用力,腹压增高,妨碍静脉的血液回流,静脉丛因此而屈曲、扩张。⑧
  
  早晨起床后和吃饭后是一天中最有便意的时刻。年轻人可以早起一会儿,别等到最后一刻不起床,起床后紧紧张张地赶车上班,没有留出早晨排便的时间。⑨此外,蹲马桶的时间最好不要超过5分钟。
  
  3.  脾气太大
  
  《痔疮发病的危险因素研究及健康教育》中提到,研究显示痔疮发生率与个体性格因素有关,脾气急的人易发生痔疮。最好少发脾气,要逐渐养成遇事不惊、沉着冷静的性格,善于控制和调整自己的情绪。⑧
  
  4.  饮食上爱吃肉
  
  在一篇《痔疮发病的危险因素研究及健康教育》研究论文中提到,研究显示经常以蔬菜为主的饮食结构比以肉蛋鱼类为主的饮食结构,痔疮发生率有显著差异。
  
  此外,经常食用辛辣食物时,痔疮发生率高,是因为辣椒素在消化道内不易被吸收,在肛门直肠部刺激粘膜和肛窦而导致痔静脉充血、扩张,最终成痔。⑧
  
  因此,多吃蔬菜水果,尤其是富含粗纤维的蔬菜,少食辛辣刺激性食物非常重要。
  
  5. 久坐缺少运动
  
  长时间保持固定体位的人,痔疮患病率高于经常变换体位的人⑧。因此要避免久坐、久站或久蹲位,尽量避免负重远行,加强体育锻炼。
  
  比如:
  
  ▶ 中日友好医院肛肠二部主任医师郑丽华2016年在健康时报刊文谈到,每小时活动一下,3~5分钟,让括约肌处的静脉血液循环恢复恢复,可以有效减少痔疮的发病率。⑩
  
  ▶ 经常参加多种体育活动,如广播操、太极拳等以增强机体抵抗力,减少疾病的发生。
  
  ▶ 每日早晚有意识地做提肛运动,每次做30次,可锻炼肛括约肌。
  
  ▶ 全国名老中医、河南中医学院第一附属医院肛肠病诊疗中心主任医师张东岳2012年在一场科普活动上谈到,中青年人和身体素质较好的老年人,可在晚饭后做一做仰卧起坐。仰卧起坐能调动全身神经,增强膈肌、腹肌、平滑肌等的肌力,对保持肠道通畅、肛肠保健效果非常好。⑪
  
  6. 遗传因素
  
  遗传因素也与痔疮有关,父母患有痔疮者,其子女痔疮的发病率增高,在《痔疮发病的危险因素研究及健康教育》中提到其机理可能是静脉壁先天薄弱,抵抗力差,不能耐受血管压力,久而久之可引起痔疮。⑧
  
  这类人更应调整自己的饮食、排便等行为,养成良好的生活习惯,降低痔疮发生率。
  
  7. 习惯熬夜
  
  中日友好医院肛肠二部主任医师郑丽华2016年在健康时报刊文谈到,调查显示,夜猫子一族是患痔疮和便秘的主力人群。身体经过一天的劳作,到了晚上进入了休息调整状态;肠道也正好利用这段时间进行润滑工作,吸收营养,排出废物,这样第二天才能顺利排便。所以,保证充足的睡眠,也是预防痔疮的方法之一。⑩

内容来源:健康时报
本文综合自:
① Zheng T ,  Ellinghaus D ,  Juzenas S , et al. Genome-wide analysis of 944133 individuals provides insights into the etiology of hemorrhoidal disease.  https://gut.bmj.com/content/early/2021/04/22/gutjnl-2020-323868
② 2021-04-30 梅斯医学《GUT重磅!近100万人研究首次揭示痔疮发病新机制》
③ 2014-09-25 健康时报《让人抓狂的小毛病》
④ 2018-11-26 广州日报《痔疮不早治 当心贫血》
⑤ 2020-05-28 科普中国《前方高能!"十人九痔"是小病?痔疮拖久了会癌变?早知道少遭罪…》
⑥ 抖音“林国乐医生”
⑦ 2015-06-25 健康时报《擦屁股也是技术活儿》
⑧ 陈长香, 刘海娟, 高红霞,等. 痔疮发病的危险因素研究及健康教育[J]. 护士进修杂志, 2002, 17(005):328-329.
⑨ 2011-05-19 健康时报《没空排便,有空得病》
⑩ 2016-07-26 健康时报《24小时防痔指南》
⑪ 2012-12-03 健康时报《一早一晚轻松排便》